quarta-feira, 27 de janeiro de 2016
Início da RA 71,8
Data: 27/01/2016
Dia 2 da Reeducação Alimentar.
Estou um pouco menos aciosa. As 15:00 começou a bater o desespero então comi sementes de abóbora que pra mim tem gosto de pipoca e deu uma aliviada. Então consegui resisti. Obaa!!
9:45 - Café da manhã: Tapioca com margariana, 1/2 copo de café (falta de opção)
13:35 - Almoço: 1/2 xíc. arroz, 1/2 cenoura ralada com 1/2 limão espremido e orégano, peito de frango grelhado, 1 colher de café de linhaça.
Meio copo de café
16: 25 - Lanche da tarde: Tapioca com margariana, 1/2 copo de café
19: 15 - Jantar: 1/2 cenoura ralada com 1/2 limão espremido e orégano, 1/2 xíc. arroz, peito de frango grelhado, 1 colher de café de linhaça.
23:00 - Ceia: Tapioca com margariana, 1/2 copo de café (falta de opção)
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